事前準備では、まずは面談を行い、コーチングの進め方の説明やあなたの状況確認、双方の信頼関係の構築などを行います。
あなたの状況を聴く、リサーチ
まず、コーチングとは何なのか、どんなことをするのか分かりやすく説明したうえで、あなた自身や、あなたの状況について情報収集を行います。
そのうえで、あなたの目標達成のためにコーチングが適しているのかを判断します。
あなたから、どれだけの情報を気持ちよく聴きだせるか、コーチの「会話力」が試されます。
コーチングの進め方を決める、プランニング
コーチングの進め方（期間、場所、要望の有無など）を決めます。
ここで、あなたから聞いたこと、あなたと決めたことを元に、「目標（ゴール）を具体的に決定」していきます。
コーチングの選び方
最も大事なのは、あなたとコーチの相性を確認することです。
相性が悪いコーチとは、どんなに会話を重ねても信頼関係が成り立ちません。コーチングの技術や、そのコーチの経験、過去の実績がどんなに素晴らしかろうと、相性が悪いコーチは決して選ばないようにしてください。
準備期間の段階は無料で行ないますので、もしコーチとの相性がよくないと思った場合は、迷わず他のコーチを探してください。